Der Sport-Thread 2023

[Layla]

Dienstag: 40 min Lower Body - Glutes & Hamstrings

[Layla]

Mittwoch: eigentlich Rest day aber ... 10 min Killer Core mussten es dann doch sein

Hab auch mal wieder gut Muskelkater vom lower body workout am Dienstag. Das Strong at Home Programm ist ganz anders aufgebaut als die bisherigen Workouts und das merke ich.

[Peppermintpatty]

Ich gehe morgen zum ersten Mal in ein Fitness-Studio

Ich hatte eigentlich nur eine Freundin gefragt, wo sie trainiert
und wollte nur mal gucken gehen.

Jetzt hat sie schon ein Probetraining organisiert

Ich glaube, aus der Nummer komme ich nicht mehr raus

Nein, ich kann mich schon frei entscheiden und weiß auch nicht, ob das so mein Fall ist.
Aber ich probiere es einfach mal aus ....

[sunshine lady]

Viel Spaß und berichte Mal

Wir sind die letzten Tage viel gelaufen. Heute ist noch nicht ganz sicher, aber vermutlich fahren wir nach einem ausgedehnten Spaziergang in eine Boulderhalle.

[Peppermintpatty]

Danke, Dir auch viel Spaß beim Bouldern

[clinique-freak]

Oh ja, da bin ich auch gespannt auf einen Bericht und wünsche Dir ganz viel Spaß und ein tolles Studio

[Layla]

Donnerstag: 35 min Upper Body - Pull Workout + 10 min Upper Body - Toned Arms

[Peppermintpatty]

Oh ja, da bin ich auch gespannt auf einen Bericht und wünsche Dir ganz viel Spaß und ein tolles Studio

Danke, ich bin gespannt

[astama]

Ich überlege ja auch, wenn ich demnächst "Privatière" bin, in ein Studio zu gehen. Ganz in der Nähe ist so ein Mrs. Sporty-Frauenstudio. Ich bin, ehrlich gesagt, absoluter Sport-Muffel, aber ich muß etwas für die Figur und Fitness tun. Kennt evtl. jemand diese Kette?

[Peppermintpatty]

Es gefiel mir sehr gut! Interessantes Programm, angenehme Leute und bei mir in der Nähe.
Ich kann noch ein Probetraining machen und ein vergünstigtes Angebot für einen Monat
in Anspruch nehmen. Vielleicht mache ich das mal