Der Sport-Thread 2023

[Polarlicht]

Ca. 5 km spazieren gehen

[clinique-freak]

Heute 40min Fitness, 40min Spaziergang und abends noch 20min Yoga/Pilates.
Ist bisher eine gute Woche

[clinique-freak]

30min Homefitness und 30 min Spazieren. Später evtl noch Dehnen

[sunshine lady]

Gleich geht's zum Bouldern es klappt sehr gut, zweimal pro Woche zu gehen.

Letztes Wochenende war ich Wandern, ca. 28 km und 1200hm.

Unter der Woche ist immernoch viel Gartenarbeit angesagt, daher wenige Spaziergänge, aber Pflanzen umsetzen etc. ist ja auch Bewegung.

[Layla]

Dienstag: 25 min Deep Stretch Yoga + 12 min Slow Abs

[clinique-freak]

Heute 30min Laufen und 30min Homefitness.

[clinique-freak]

Als ich vor einem Jahr ganz minimal angefangen habe, Sport zu machen, habe ich auch begonnen eine Art Tagebuch zu schreiben, in dem ich jeden Tag meine Aktivitäten aufschreibe.

Ich bin jetzt in Woche 52 und mächtig stolz

Habt ihr eine schöne Idee für eine sportliche Belohnung? Ein tolles Gadget o.ä., aber es sollte nur minimal Platz weg nehmen, weil meine Wohnung klein ist.

Was ich schon habe: Hula, Hanteln, Kettlebell, Therabänder, Pilatesring, Balanceboard. An Sportkleidung brauch ich eigentlich auch nix... Habt ihr Ideen?

[sunshine lady]

Sehr cool, Glückwunsch!

Vielleicht etwas Hübsches für die Sport Ecke, ein Bild für die Wand? Oder ein Tool zum Tracken von alldem statt des Tagebuchs, also eine Uhr? Einfach eine schöne Flasche, aus der du während des Trainierens trinkst? Oder suchst du eher neue "Geräte", ich habe zB solche "Zangen" zum zusammendrücken oder es gibt Stäbe mit Federn in der Mitte die man biegen muss, die nehmen nicht so viel Platz weg.


Ich war heute nicht mehr motiviert in die Halle zu fahren, habe dafür noch anderthalb Stunden Unkraut gerupft.

[clinique-freak]

Dankeschön
Flasche ist eine gute Idee, da schau ich mich mal um

[Samoa]

Hey Glückwunsch, das ist eine tolle Leistung .

Eine Flasche finde ich auch prima Idee. Wenn man sie in die Spülmaschine machen dürfte, hätte ich mir eine von Sigg gekauft mit Glasröhrchen, die die Getränke kalt und warm hält. Soooo tolle Farben .

Im Sommer jogge ich (was für ein Scherz, in diesem Sommer auf alle Fälle nicht mehr….) immer mit Bauchtasche. Dort ist mein Handy und der Hausschlüssel verstaut, da ich keine Taschen an den Hosen/Shirt habe. Vielleicht wäre das auch eine Idee für dich.