Der Sport-Thread 2023

[sunshine lady]

Nach 7 Stunden recht harter Arbeit im Garten gestern (Rasenfläche Umgraben mit dem Spaten und Anlegen einer breiten Grenze zwischen Rasen und Beet, dabei Rumschleppen von 25-Kilo-Sandsäcken) liefen die zwei Stunden Bouldern heute früh richtig richtig gut, ich war sehr happy.

Später habe ich noch die restlichen Steine gesetzt, sodass der geschlängelte "Weg" (es sind einfach so breite, sichelförmige Rasenkantensteine) durch den Garten jetzt fertig ist.

Morgen will ich den Rest umgraben, das wird nochmal etwas kraftaufwändiger, danach kommen nur noch so spaßige Sachen wie Kräuterspirale anlegen

[Aura]

Eine Stunde Body Styling und danach noch ein paar Runden schwimmen.

[Lubna]

Seit Anfang der Woche die Iron Series von Caroline Girvan. Ich habe Muskelkater

[Polarlicht]

Ca. 5 km spazieren gehen

[clinique-freak]

Heute 40min Fitness, 40min Spaziergang und abends noch 20min Yoga/Pilates.
Ist bisher eine gute Woche

[clinique-freak]

30min Homefitness und 30 min Spazieren. Später evtl noch Dehnen

[sunshine lady]

Gleich geht's zum Bouldern es klappt sehr gut, zweimal pro Woche zu gehen.

Letztes Wochenende war ich Wandern, ca. 28 km und 1200hm.

Unter der Woche ist immernoch viel Gartenarbeit angesagt, daher wenige Spaziergänge, aber Pflanzen umsetzen etc. ist ja auch Bewegung.

[Layla]

Dienstag: 25 min Deep Stretch Yoga + 12 min Slow Abs

[clinique-freak]

Heute 30min Laufen und 30min Homefitness.

[clinique-freak]

Als ich vor einem Jahr ganz minimal angefangen habe, Sport zu machen, habe ich auch begonnen eine Art Tagebuch zu schreiben, in dem ich jeden Tag meine Aktivitäten aufschreibe.

Ich bin jetzt in Woche 52 und mächtig stolz

Habt ihr eine schöne Idee für eine sportliche Belohnung? Ein tolles Gadget o.ä., aber es sollte nur minimal Platz weg nehmen, weil meine Wohnung klein ist.

Was ich schon habe: Hula, Hanteln, Kettlebell, Therabänder, Pilatesring, Balanceboard. An Sportkleidung brauch ich eigentlich auch nix... Habt ihr Ideen?