ZitierenJo, ist noch was rauszuholen. Sachen, auf die ich alleine nie gekommen wäre.Zitat von Gästin
Küstenkind
Mein Physio-/Fitnessladen hat seit neuestem eine Sportberaterin, besonders für Menschen mit Einschränkungen. Da habe ich mir mal eine Stunde gebucht. Mal sehen, ob noch was rauszuholen ist.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Küstenkind
Jo, ist noch was rauszuholen. Sachen, auf die ich alleine nie gekommen wäre.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Irgendwas ist immer ...
Ich habe Samstag wieder mit der "Strong at home"-Challenge meiner MadFit App begonnen und habe fiesen Muskelkater gefühlt im ganzen Körper.
Samstag:
35 min Upper Body - Push Workout
15 min Total Core
Sonntag:
40 min Lower Body - Glutes & Hamstrings
10 min Booty Band Burner
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Irgendwas ist immer ...
Montag:
Rest day (bitter nötig, weil Muskelkater)
Dienstag:
35 min Upper Body - Pull workout
(immer noch fieser Muskelkater in den Beinen und Po)
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Montag:
Bauch, Beine und Dehnen
Dienstag:
Arme, Bauch und Dehnen
Je 10 Minuten und alles mit apple Fitness.
Primaballerina
Wow, das ist ja ein toller Fortschritt!!!
Senior Member
Danke
Bei der Physio konnte ich noch nichts dergleichen machen, da ich aber unbedingt wieder was machen wollte und ich mich gut fühlte, habe ich es mal gewagt.
Vom Montag habe ich nun einen üblen Muskelkater in Po und Beine.
Küstenkind
Und mittlerweile trainiere ich regelmäßig mit ihr. Dagegen war das MTT im Krankenhaus ein Klacks. Sie fordert mich, aber überfordert mich nicht. Mir macht das richtig Spaß.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Senior Member
Das ist doch prima Gästin.
Irgendwas ist immer ...
Hui, wie toll. Ich freue mich sehr für Dich!Danke
Bei der Physio konnte ich noch nichts dergleichen machen, da ich aber unbedingt wieder was machen wollte und ich mich gut fühlte, habe ich es mal gewagt
Vom Montag habe ich nun einen üblen Muskelkater in Po und Beine
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Berechtigungen
