Primaballerina
Ich drücke die Daumen, dass Joggen bald wieder möglich wird
Hab im Schrank ein ganzes Sammelsurium an Flaschen gefunden, also gönne ich mir die Woche eine Auffrischung der Balayage. Hat zwar nix mit Sport zu tun, aber das nimmt immerhin keinen Platz weg und ist teuer genug
Senior Member
Guter Plan.
気配り
Die Woche war anstrengend: 5x Krafttraining, ein großer Spaziergang, heute Schwimmen. Insgesamt über 70.000 Schritte , knapp 14 Stunden Aktivzeit.
Montag: Brust/Arme
Mittwoch: Beine
Freitag: Rücken
Samstag: Brust/Arme, nachmittags Spaziergang
Sonntag: Schultern + Beine, nachmittags Schwimmen
Bin diese Woche etwas von meinem üblichen Split abgewichen.
Primaballerina
Ich muss zur Zeit wegen Zahnschmerzen pausieren und gehe nur spazieren. Ätzend
Senior Member
Gute Besserung.
Primaballerina
Dankeschön
気配り
Montag: Beine
Dienstag: Brust/Arme
Mittwoch: Pause
Donnerstag: Rücken/Schultern
Freitag: HIIT
Samstag: Beine
Sonntag: HIIT
Irgendwas ist immer ...
Dienstag: 20 min Beginner Yoga Sculpt
Mittwoch: 20 min Total Upper Body Workout
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Primaballerina
40min Spaziergang
20min Tabata
Primaballerina
Hab seit ein paar Tagen die 10kg KettleBell
Berechtigungen
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