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Thema: Der Sport-Thread 2023

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  1. 23.05.23, 22:39:38 #1
    Avatar von Samoa
    Samoa
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    Guter Plan .
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  2. 28.05.23, 22:00:54 #2
    Avatar von Polarlicht
    Polarlicht
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    Die Woche war anstrengend: 5x Krafttraining, ein großer Spaziergang, heute Schwimmen. Insgesamt über 70.000 Schritte , knapp 14 Stunden Aktivzeit.

    Montag: Brust/Arme
    Mittwoch: Beine
    Freitag: Rücken
    Samstag: Brust/Arme, nachmittags Spaziergang
    Sonntag: Schultern + Beine, nachmittags Schwimmen

    Bin diese Woche etwas von meinem üblichen Split abgewichen.
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