Donnerstag: 15 min Booty Burn
Freitag & Samstag: Pause
Sonntag: 20 min Lower Body + 15 min Total Core
Irgendwas ist immer ...
Donnerstag: 15 min Booty Burn
Freitag & Samstag: Pause
Sonntag: 20 min Lower Body + 15 min Total Core
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Hurra! Ach nee doch nicht
Heute 25 Minuten HIIT Yoga und 15 Minuten Core.
Irgendwas ist immer ...
Ich hab gestern die 2. Runde "Strong at home" gestartet.
Montag: 35 min Upper Body - Push Workout
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
:)
Ich habe am Sonntag beim Bouldern eine Route im nächsten Schwierigkeitsgrad geschafft, das hat mich sehr gefreut
Vorletztes Wochenende war ich Wandern und aktuell schaffe ich es gut, zweimal wöchentlich Bouldern zu gehen.
Trotzdem überlege ich seit einiger Zeit, wieder mit dem Joggen anzufangen. So ein richtiger Auspowersport fehlt mir, seit ich nicht mehr Squash spiele. Dafür habe ich leider keinen Partner mehr...
Irgendwas ist immer ...
Dienstag: 42 min Lower Body - Glutes & Hamstrings
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Irgendwas ist immer ...
Mittwoch: 20 min Total Core (eigentlich Rest day ... aber mir war nicht danach.)
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Irgendwas ist immer ...
Donnerstag: 35 min Upper Body - Pull
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Hurra! Ach nee doch nicht
Letzte Woche war ich nicht so fleißig, da hab ich nur am Montag eine Runde Gymondo gemacht und Dienstag 30 Minuten Laufen im Wald. Zwischendurch mal spazieren.
Heute HIIT Yoga + Core. Musste mich aber richtig aufraffen dazu.
Primaballerina
Nach meiner Coronainfektion Anfang März, traue ich mich jetzt langsam wieder ran. Bisher gab es nur Spaziergänge und etwas Dehnen, gestern zum ersten Mal wieder ein paar Tabatas.
Irgendwas ist immer ...
Freitag & Samstag: Pause
Sonntag: 20 min Intense Abs
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Berechtigungen
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