Ich platziere meinen Beitrag mal hier denn ich finde, er passt weder in die Leckerschmecker Rubrik, noch in die Diät und Fitness Ecke.

ich würde interessieren, ob ihr bestimmte Lebensmittel aus rein gesundheitlichen Gründen esst oder versucht in eure Ernährung einzubeziehen.
Es geht mir hier wirklich rein nur um gesundheitliche bzw krankheitsbedingte Aspekte.
Ich beispielsweise müsste sehr auf "darmfreundliche" Lebensmittel achten da ich Divertikel habe und dadurch schon die ein oder andere unangenehme Entzündung. Es ist also sehr wichtig mich balaststoffreich zu ernähren und sehr viel zu trinken.
Habe das leider in der Vergangenheit sehr schleifen lassen und möchte das nun schleunigst wieder ändern. Trinke Flohsamenschalen, esse immer mal eine Portion rohes Sauerkraut, greife wieder vermehrt zu Joghurt und Co., esse viele Beeren wie Heidelbeeren.

Es gibt auf Instragram sehr viele Beiträge zum Thema Health Food. Vor Jahren gab es schon mal einen Hype um Lebensmittel, die das Krebsrisiko abschwächen können.
Habe im Bekanntenkreis ein paar Leute, die ihre Ernährung nach einer Krebserkrankung neu ausgerichtet und angepasst haben.

Momentan scheint das Thema gesunder Darm auch sehr aktuell zu sein.

Habt ihr da auch gewisse Gewohnheiten entwickelt zu bestimmen Sachen zu greifen, weil ihr hofft, glaubt oder wisst das es eurer Gesundheit zuträglich ist?