Hallo Binie!

Erst letztens habe ich einen Beitrag im Discovery Ch. dazu gesehen. Serotoninmangel ist dort bei einem Institut in den USA der Grund für Depressionen gewesen. Dort wurden Untersuchungen gemacht, und es wurde festgestellt bei Personen mit Depressionen, die fünfmal die Woche im Institut für 20 Min. auf einem Laufband gelaufen sind, dass sich ihr psychischer Zustand sehr gebessert hat. Es wurde erklärt, dass der menschliche Körper sich im Laufe der Evolution für körperliche Tätigkeit entwickelt hat und in der heutigen Zeit einfach unterfordert wird mit z.B. stundenlangem Sitzen im Beruf. Er schüttet für das Gehirn nicht genug Serotonin aus, so dass der Mensch mit dem enormen Stress der heutigen Zeit nicht fertig wird. ... und ich glaube fest an diese Theorie/Erkenntnis. Je weniger man sich bewegt, desto schlechter geht es einem. Das habe ich bei mir auch schon festgestellt.

Ich wollte jetzt nicht schlaumeiern, aber vielleicht hilft es Dir.

Liebe Grüsse,
Vampy