Hallo,
Ich finde, in Zeiten erhöhten Bedarfs (also bei Krankheit, Anstrengung, Schwangerschaft etc.), ist es ganz sinnvoll, Vitaminpräperate zu nehmen.
Ansonsten solle man sich soweit ausgewogen ernähren, dass genügend Vitamine durch die Nahrung aufgenommen wird!