Der Sport-Thread 2022

[Chiquitita]

Das interessiert mich "noch" nicht. Ich bin safe im Defizit, das ist aktuell Prio 1.
In wie weit ich mich daran in der Haltephase orientieren werde, weiß ich noch nicht.

Ich will es auch nur so allgemein wissen, da es mir übertrieben scheint. Fürs Defizit brauche ich es nicht, ich zähle auch gar keine Kalorien.

Heute:

Jillian Michaels Killer Abs Level 1

[juttali]

Ich will es auch nur so allgemein wissen, da es mir übertrieben scheint. Fürs Defizit brauche ich es nicht, ich zähle auch gar keine Kalorien.

...

Mich interessiert es schon, denn ab Haltephase wäre es für mich schon wichtig, das ich nicht aus dem Defizit in gutem Glauben in einen Überschuss komme. Ich werde es nach wie vor beobachten, meine Lebensmittel weiter wiegen und tracken (better safe than sorry, man vertut sich da sehr leicht) und ich bin sicher auch erstmal nicht in der Lage, das voll auszuschöpfen.

Und leider werde ich mein sportliche Aktivität nicht so forcieren können wie ich mir das vor dem MRT Knie rechts vorgestellt habe. Ich trage mittlerweile am "noch besseren" linken Knie die Mobilitätsorthese und rechts, am maroden Knie, eine Kompression, weil es schon zu schlecht für so eine Orthese ist. Eine sehr kostspielige Nervenverödung mit einer Sonde (Privatleistung) steht im Raum, oder eben auch die Prothetik.
Ich will ab April/Mai mal in einem Studio schauen, was da für mich überhaupt in Frage kommt... Knie sind ja überall involviert.