weight watchers

[Crazymaus]

Ich mache seit ca einem Jahr WW und habe knapp 40 kg runter. Hatte aber auch viel Übergewicht.

Ich würde sagen es ist für jeden was, ich habe abgenommen als ich 50kg zuviel hatte und ich nehme jetzt auch noch ab (mit 10kg zuviel)

[alexa75]

Ich mache seit ca einem Jahr WW und habe knapp 40 kg runter. Hatte aber auch viel Übergewicht.

Ich würde sagen es ist für jeden was, ich habe abgenommen als ich 50kg zuviel hatte und ich nehme jetzt auch noch ab (mit 10kg zuviel)

Boahhh - Glückwunsch Crazymaus :-)) Find ich super!!
Mir kommt das PUnktezählen recht kompliziert vor.

Kocht ihr dann nur aus den Kochbüchern oder auch mal was normales wie z.B. Kartoffelbrei mit Fischstäbchen??
Das Problem ist nämlich, das meine KIds das lieben und ich, wenn ich allein wäre, ganz anders essen würde.

Durch das viele Kraftraining habe ich auch noch wieder etwas zugenommen aber das soll sich ja regulieren.

[Crazymaus]

ich koche gar nicht nach WW Kochbüchern, sondern ganz normal. Ich tausche halt einige Sachen aus (Milch oder Cremefine statt Sahne, Margarine statt Butter, Tatar statt Hackfleisch)

[Exuser14]

Dankeschön für Deine Antwort alexa

Zu Sport muss ich mich immer extrem aufraffen, vor allen nach der Arbeit aber mittlerweile habe ich einen Wii und das macht echt Spaß die Übungen da zu machen, das ist schon mal ein Anfang.

Das Punktezählen ist nicht schlimm, nach einer Zeit hat man raus, was die Lieblingslebensmittel und die üblichen Lebensmittel so an Points haben und hat das im Kopf.

[alexa75]

@ Poshy

na los, dann raff dich auf :-)) Man fühlt sich ja sehr viel besser danach oder?
Ich bin abends auch oft sehr k.o. aber ich raffe mich dann echt nochmal auf und habe es nie bereut.

@ Crazymaus

Hast du auch diesen Einkaufsführer? Was ist denn da so alles drin? Was ist das genau?

Ich habe mir ja neulich einen Abend bei den WW angeguckt und hab mir dann solche Schokoriegel mitgenommen. Rich Toffee. Die sind ja lecker und haben ja nur 2 Points statt wie ein Mars zb. 7 oder 8 (weiß nicht mehr so genau). Eigentlich bin ich nicht so der SChoko-Fan aber die waren echt lecker.