Zur Behandlung kann ich nicht viel beitragen (außer Nasenspray und Inhalieren), weil ich denke, dass der Körper einfach seine Zeit braucht und das Immunsystem das alleine regelt.

Aber zur Vorbeugung habe ich gute Erfahrung gemacht mit:

- täglich Eisbaden
- Bewegung an der frischen Luft
- gerade im Winter den circadianen Rhythmus beachten!
- regelmäßig Sauna
- Sport
- gesunde Ernährung