Hallo,

seitdem ich folgendes mache, habe ich keine Probleme mehr (hatte vorher auch Katastrophen - Nägel ):


- täglich 2,5 mg Biotin einnehmen ( dauert aber ein halbes Jahr, bis die Nägel endgültig fest sind )

- nie nie nie schneiden, sondern Glasnagelfeile benutzen

- Reinigungs-,Verdichtungs- und Polierfeile verwenden

- kein Nagellack und somit auch keinen Entferner benutzen

- bis das Biotin greift, leistet der essence Nagelhärter Stift gute Dienste ( die Nägel glänzen damit auch sehr schön).

. Geduld, Geduld Geduld

liebe Grüße

comyashon