Ich möchte einfach wieder bewusster essen. Letztes Jahr habe ich mit WW aufgehört und aufgehört, Fleisch zu essen. Das letztere hat mich aber nicht glücklich gemacht, so dass ich wieder ab und zu Fleisch esse. Blöderweise vertrage ich Milchprodukte nicht mehr. Soja soll ich nicht lt. Arzt. Dadurch fällt leider auch mein geliebter Tofu weg. Durch viele Obstsorten bekomme ich schnell Sodbrennen. Essen ist also nicht einfacher geworden.
Mein Wunsch ist abwechslungsreiches Essen ohne Zählen, das mein Gewicht nicht steigen lässt und mir keine zusätzlichen Probleme macht.
Bewegung ist E-Gym und E-Flex sowie Rehasport. Meine Schritte möchte ich gerne wieder steigern. Mehr liegt im Moment nicht drin.
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