Ich hab in den letzten Monaten abgenommen, indem ich mehr Gemüse und Obst gegessen habe. Ach ja, und auf weniger Fett beim Kochen und so, hab ich geachtet.
Jetzt hab ich mein Wunschgewicht erreicht. Meine Frage ist jetzt, wie kann ich das Gewicht halten? Wieder etwas mehr Fett? Wenn ja, wieviel?
Vielleicht kann mir jemand einen Tipp geben. Wäre sehr dankbar.

Liebe Güße,
Sandra