Bei mir gestern:
Jillian Michaels 30 Day Shred, Level 1.
Ich weiß, dass es langsam alt wird, aber das Konzept finde ich immer noch überzeugend. Die höheren Niveaus von Shred und Ripped in 30 werde ich aber wahrscheinlich weglassen oder das ersetzen, was mir an Sprüngen etc. zuviel wird.
Ich musste im November mit dem Beginner Shred anfangen, weil ich dermaßen unfit war.