Also dann ist das glaube ich eher ein Problem von aktivem Sport, der falsch berechnet wird.
Ich hab ja keinen Bürojob, sondern bin unterwegs auf 3 Etagen und oft stehend am Labortisch.
Seit 6.37 Uhr habe ich natürlich auch hier mal am PC gesessen und/oder telefoniert, aber es kamen auch schon über 7000 Schritte zusammen. Dafür rechnet er mir 491 zusätzlich verbrannte Kalorien zum Grundumsatz. Das klingt für mich realistisch.
Mein Grundumsatz wäre momentan auch noch bei 1772 kcal, bedingt durch Größe und aktuelles Gewicht. Es geht aber lt. Hausarzt ok, das ich die 1500kcal als Grenze gesetzt habe, die ich dann als Grundumsatz zu meinem Normalgewicht passen. Weil sich im Laufe der Reduktion an immer weniger gewöhnen zu müssen kann lt. ihm sehr nach hinten los gehen.