In Milch und Milchprodukten sind sehr viele Hormone enthalten, diese können im Körper inflammatorisch wirken (plus Auswirkungen auf Cholesterin etc.). Ich bzw. wir ernähren uns deshalb (wieder) seit ca zwei Monaten komplett pflanzlich. Käse ist doof, den vermisse ich, die ganzen Ersatzprodukte schmecken nicht und sind auch nicht wirklich gesund, da zuviel Salz, Zucker, schlechte Fette etc.

Joghurt finde ich kein Problem, das zuckerfreie Sojajoghurt von Alpro schmeckt sehr gut und das von Provamel aus dem Bioladen auch. Für Milch gibt es so viele Ersatzprodukte, da kann man sich einfach durchtesten, ich brauche sie allerdings auch nur für den Kaffee.

Sojasahne ist klasse.

Wir achten sehr darauf, möglichst wenig verarbeitete Produkte zu uns zu nehmen, da diese i.d.R. zuviel schlechte Fette, Salz, Zucker, Süßstoffe, Konservierungsstoffe etc. enthalten.

Ich habe mit dieser rein pflanzlichen Ernährung meinen Blutdruck soweit in den Griff bekommen, dass ich keine Tabletten mehr nehmen muss.