Was angie vorschlägt, find ich auch sinnvoll. Ich hab mal über ein paar Tage Kalorien gezählt (bei normaler Essweise) und hab festgestellt, wo die meisten Kalorien und das meiste Fett herkommen. Also versuch ich, diese Sachen zu meiden (was manchmal gut und manchmal gar nicht klappt ) Aber wenn mans durchzieht und dazu noch Sport macht, kann man schon gut was abnehmen.
Liebe Grüße,
Babs