Austausch 2022 - Gewicht reduzieren, Körperfettanteil senken, fitter werden

[paulinka]

Sagst du mir bitte, wie du trackst? Mit einer App? Wenn ja, welche? Ich versuche es gerade mit fddb, bin aber gar nicht zufrieden.

Was nervt dich?
Ich finde es auch nervig, dass die Einträge so chaotisch und die Angaben nicht immer korrekt sind. Da ich aber eine ausgesprochen simple Esserin bin, also häufig dieselben Sachen und Gerichte esse, habe ich das meiste davon unter Favoriten oder Listen gespeichert, und dann ist das mit einem Klick erledigt. Ist anfangs etwas mühsam, aber wenn man es raushat, geht es schnell.

Ich mach das oldschool am Laptop, mit der App geht es noch schneller, da kann man scannen.
Ich nutze die kostenlose Basisversion, die Premium kenne ich nicht.

[juttali]

Das mit den Favoriten ist bei Yazio auch so, davon profitiere ich auch.
Ich mache es am Handy, während ich in der Küche am kochen oder essen für die Arbeit richten bin.
Viele empfinden es als störend und nervig, das tracken an sich, ich nicht. Ich will mir halt bewusst sein und vor dem essen vor Augen führen, was ich mir in die Futterluke schiebe.

[trixie]

Hab mir jetzt schon vor Juttali's Antwort Yazio angeschaut und bin begeistert. So hab ich mir das vorgestellt! Bei FDDB hatte ich immer Probleme, das richtige Gewicht (der gegessenen Lebensmittel) einzugeben. Der hat immer sein eigenes Ding daraus gemacht und ganz schnell waren auch Sachen aus der angelegten Favoritenliste verschwunden, wenn ich mal was falsch gemacht habe. Mit der Scanner Funktion bin ich auch ganz glücklich. Ich glaub das wird was. Jetzt fehlt mir noch ein Fitnesstracker, ich krieg meinen alten fitbit nicht mehr zum laufen bzw. kann mich nicht mehr einloggen. Werde mich gleich mal durch den Thread in diesem Forum lesen.
Immer wieder schön: Hier werden Sie geholfen! Also vielen Dank, Juttali!