Nach knapp 10 Monaten (wären es am kommenden Montag) ziehe ich mal Bilanz :

Ich bin meinem Ziel gefährlich nahe, denn 41 kg sind weg. Ich würde behaupten unwiederbringlich, denn ich weiß jetzt wirklich, zumindest für mich, wie es geht.
Mein Primärziel, zweistellig und die 7 davor, ist seit einem Monat safe erreicht. 8kg zum Normalgewicht fehlen noch.
Heute ist der 300. von 300 Tagen im Kaloriendefizit. Ich hatte keinen einzigen Refeed Day (und auch eigentlich gar nicht gebraucht) und fahre jetzt morgen in den Urlaub.
Die nächsten 14 Tage gehe ich in den Erhalt, um das mal zu üben. Ich werde tatsächlich ne kleine Waage einpacken, aber wahrscheinlich kaum was echt tracken können. Es ist Routine und ich werde mein Handy zücken bevor ich esse, um mir wie immer dessen bewusst zu sein, aber ich habe Urlaub und werde ihn genießen.
Definitiv weiter geht es am 10.09. wenn auch dann nur für 17 Tage zurück in die Routine, aber mein Ziel, Normalgewicht bis Jahresende, steht und will erreicht werden.

Allen anderen wünsche ich, das ihr Weg zielbringend und erfolgreich ist.
Du kannst - Ende der Geschichte.