Vitamin D3 - Bin sprachlos....

[Miss Dior]

Da mein HA ständig zu hat, hab ich gestern das Thema bei meiner Psychiaterin angesprochen: Sie meinte ich hätte mit Sicherheit einen Vitamin D Mangel und hat mir eine Packung Dekristol 20000 I.E. geschenkt. Mit 20 Weichkapseln. Sie sagt, ich soll jeden Tag eine nehmen, da könne nichts passieren und verschreiben könnte sie es leider nicht.

Ich hab gestern und heute schon eine genommen und hatte gerade das erste Mal seit Monaten richtig Appetit auf was deftiges! Und letzte Nacht hab ich super geschlafen...

[SusannBe]

Die 20.000 sollte ich wöchentlich oder gar zweiwöchentlich nur nehmen?!

Frag mal lieber nochmal Arzt oder Apotheker,

Ich hab auf jeden Fall festgestellt, das die normalen Vigantol-Tabletten nicht helfen, nur die in Weichkapselform die Vigantolvit , weil da noch Öl? drin ist, und Vit. D ja fettlöslich sind.
Gsd seitdem ist mein Wert wieder normal - 2000er Weichkapsel täglich.

[paulinka]

Eine so hohe Dosierung zu empfehlen ohne vorherige Laborkontrolle ist ja ohnehin etwas ... merkwürdig.
Normalerweise nimmt man vom Dekristol bei nachgewiesenem Mangel 5-10 Kapseln aufs Mal, um aufzufüllen, danach wöchentlich eine als Erhaltungsdosis. Aber dazu muss man doch die Werte kennen, Vit. D kann man überdosieren.