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Thema: Austausch 2022 - Gewicht reduzieren, Körperfettanteil senken, fitter werden

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  1. #11
    Avatar von Medha
    Medha ist offline Spritzenkassen Anwärterin
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    Zitat Zitat von Puckprinzessin Beitrag anzeigen
    Ich hab endlich die 10 kg geknackt.
    Das ist toll!

    Leider hatte ich dieses Jahr einige Rückschläge. Erst Anfang Februar einen Bänderriss, damit war dann meine Beweglichkeit stark eingeschränkt, danach dann Corona, was mich lange gebremst hat.

    Langsam komme ich wieder in die Aktivität aber es war was die Abnahme und Fitness betrifft jetzt erst mal gar kein gutes Jahr, bis jetzt. Nun bewege ich mich wieder mehr und hoffe weiter aufzubauen. Ganz blöd ist, dass ich je weniger ich mich bewege desto mehr und ungesünder esse.
    Geändert von Medha (05.10.22 um 10:47:54 Uhr)
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

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