Der Sport-Thread 2015

[starlight79]

Gestern: Shred Level 3 + 15 Minuten Freestyle Cardio

[daughty]

Gestern und heute nur mit dem Rad zur Arbeit... für mehr ist es mir zu heiß.

[Steffi70]

Für Sport ist es wirklich tagsüber zu heiss .. ich bin gespannt, wie heute Abend die Yogastunde wird, 90 Minuten im Dachgeschoss.

[Chiquitita]

15 Min. Armübungen + 50 Min. Yoga (Anti-Rückenschmerz-Yoga nicht mitgerechnet).

[Puckprinzessin]

Ich war heute früh schwimmen, eine halbe Stunde lang hab ich meine Bahnen gezogen. Zum Lauftreff hab ich es nicht geschafft, aber mir ist von der Hitze grad eh schlecht.

[Piepsimaus]

30 min Tracy Anderson Cardio Dance for Beginners 01+02

[Samoa]

Eben 40 Minuten Core, Bauch und Fatburner beendet.

Nützt alles Jammern nichts, aber irgendwann sollte ich schon mal Sport machen, kann ja nicht 2 Wochen bei der Hitze nichts tun.

Steffi, wie war dein Yoga?
Ich mache ja auch den Sport unterm Dach, heute Morgen ging es gerade so, aber am Abend, no way .

[Marilyn0106]

Ich habe grade meine 45 Min. Rückengymnastik hinter mich gebracht. Später wird es mir zu heiß dafür.

[sunshine lady]

Ich bin heute früh einmal alle Treppen runter und hoch zum Lüften - zählt das auch?

Im Ernst, bei dem Wetter geht maximal Schwimmen. Und das werde ich später auch noch tun.

[Steffi70]

Yoga gestern war gut, 90 Minuten bei 29 Grad - aber wir haben uns mehr auf Atemübungen und weniger anstrengende Asanas konzentriert, so dass das kein Problem war :-)